¿QUÉ DICE LA BIBLIA ACERCA DEL CONTROL DE LAS EMOCIONES?
3 Diciembre De 2025, Por El Pastor John Darío Sánchez, Iglesia Emanuel Popular
• ¿Cuántos problemas evitaríamos si controlamos nuestras emociones?
• Las emociones impactan profundamente todas las áreas de nuestra vida:
- Hogar
- Trabajo
- Iglesia
- Personal
• Las emociones son tan poderosas que pueden tomar control de nosotros, sea para bien o para mal.
1. ¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN?
• Es un sentimiento muy intenso y pasajero…
• Las emociones son complejas y diversas
• Las emociones vienen y van (LAS EMOCIONES SON CAMBIANTES, PERO LA PALABRA DE DIOS ES CONSTANTE) (LAS EMOCIONES SON CAMBIANTES, PERO LA PALABRA DE DIOS ES ETERNA)
• Las emociones duran unos cuantos días…
• Dios nos creó seres emocionales…
• Las emociones desempeñan un papel importante en nuestras vidas y relaciones (TANTO PARA BIEN COMO PARA MAL)
• Todos nosotros lidiamos con las emociones…
• Eso hace parte de naturaleza caída de la humanidad en el pecado (HABLO DE LAS EMOCIONES PECAMINOSAS)
• Nuestras emociones también suelen revelar el pecado que hay en nuestro corazón (DE LA ABUNDANCIA DEL CORAZÓN HABLA LA BOCA)
• La Biblia enseña que algunas emociones, si no se controlan, pueden ser pecaminosas (ENOJO, GRITOS, MIEDO, ORGULLO, CELOS, ENVIDIA)
• Las emociones nos pueden ayudar o nos pueden engañar…
• Lo que puede parecer bueno, en realidad puede ser malo.
• Todo depende de cómo la manejemos…
• Las emociones pueden ser buenas y útiles; pero también hay emociones impías (IRA, TEMOR, FALTA DE INTERÉS) (ALEGRÍA, AMOR)
• A veces, nuestras emociones están fundadas en la verdad, y a veces están fundadas en la "falsedad" (TIENES CULPA POR HABERLE FALLADO A DIOS, PERO OLVIDAS QUE DIOS ES MISERICORDIOSO Y ESTÁ DISPUESTO A PERDONAR) (NOS SENTIMOS TRISTES PORQUE UN AMIGO NO ESTUVO EN UN MOMENTO DIFÍCIL, PERO MI AMIGO TENÍA UNA OBLIGACIÓN PREVIA)
• A veces nuestras emociones están fundadas en la mentira (EL HECHO ES QUE NO TENEMOS TODA LA INFORMACIÓN).
• Por ejemplo, cuando hay miedo y desesperación (MUCHAS VECES ES PORQUE NO CREEMOS QUE DIOS TIENE EL CONTROL DE LAS CIRCUNSTANCIAS)
• Todo depende de cómo la mejemos...
• A veces las emociones son vivencias agradables, y a veces no…
• Lista de emociones básicas y secundarias:
- Alegría
- Gozo
- Felicidad
- Culpa
- Tristeza (NO QUIERES IRA TRABAJAR)
- Temor
- Enojo (DISCUTEN, PELEAN)
- Ira
- Ansiedad
- Falta de interés
- Decepción
- Optimismo
- Entusiasmo
- Complacencia
- Negativo
- Alarma
- Amor
- Envidia
• Compradores impulsivos (NO LO NECESITAN, PERO LO COMPRAN)
• No podemos dejar que nuestras emociones controlen nuestra vida
• No podemos vivir con base a nuestras emociones…
• Las emociones siempre cambian…
• Nos podemos sentir muy bien ahora y muy mal al rato
• Por eso debemos seguir nuestra vida sin importar como te sientes (TRISTEZA, TEMOR, ANSIEDAD, DECEPCIÓN, DESANIMO)
• Si nuestra emoción es falsa (SE BASAN EN PREMISAS ERRÓNEAS)
1. DOMINIO PROPIO.:
• 2 Timoteo 1:7 Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.
• Dominio propio en griego significa (s?f????sµ?? sofronismós):
- Es uno de los frutos del Espíritu Santo cuando mora en la vida de los creyentes
- Autodisciplina (PENSAMIENTOS, PALABRAS Y LAS ACCIONES) (ES IMPOSIBLE VIVIR UNA VIDA CRISTIANA Y AGRADAR AL SEÑOR SIN AUTOCONTROL)
- Control de uno mismo
- Buen juicio
- Sano juicio
- Cuerdo y racional (ACTUAR CON CONOCIMIENTO Y ADVERTENCIA)
- Actuar con sensatez
- Moderación
- Prudente
- Dominio de sí mismo (DOMINIO DE SUS EMOCIONES Y COMPORTAMIENTOS)
- Salvando la mente (MENTE SANA)
• Dominio propio es cuando vas a decir algo que vas a ofender a alguien (MANTIENES LA BOCA CERRADA)
• Cuando un domingo en la mañana no tienes ganas de venir a la iglesia (PERO VIENES).
• Cuando no esperas que termine el culto (PERO TE QUEDAS)
• Cuando ves una película que no debes ver (APAGAS LA TV)
• Cuando tienes un apetito desenfrenado (Y PARAS, Y TE CONTROLAS)
• Cuando quieres complacer la carne (CUANTAS PERSONAS ESTAS DESTRUYENDO)
• Cuando no quieres perdonar (ESOS SENTIMIENTOS TE CONTROLAN) (LA BIBLIA NO DICE SI LO SIENTES)
• Cuando abres la boca sin pensar (DICES COSAS QUE NO DEBERÍAS) (RECUERDA QUE NUNCA PODRÁS RETIRAR LAS PALABRAS)
• Cuando quieres ser grosero, cuando quieres insultar a alguien (NO LO HAGAS) (NO PIERDAS LOS ESTRIBOS, CONTROLA TU TEMPERAMENTO)
• Cuando quieres comprar esa ropa, aunque no tengo plata (NO LO HACES)
• Cuando tengo pereza, y tengo ganas de quedarme en la casa y no quiero ir al trabajo (PERO VAS)
• Hagamos lo correcto…
• Deja de ser terco…
• Deja que esas emociones estén controladas…
• Si Dios te dice que lo hagas, lo tenemos que hacer
• Ten dominio propio
• Has lo correcto así te guste o no
• Hermanos cuantos problemas evitaríamos si controláramos nuestras emociones…
• 1 Pedro 3:10 Porque: El que quiere amar la vida Y ver días buenos, Refrene su lengua de mal, Y sus labios no hablen engaño;
• El que quiera ver días buenos…
• Si queremos pasar días felices no dejemos que nuestras emociones nos definen ni nos controlen.
• Si queremos tener días felices, no hagamos cualquier cosa que sintamos…
• Eso es madurez…
• Eso es controlar nuestras emociones…
• Eso es no permitir que mis emociones me dominen
• Deja de vivir de las emociones, haz lo que sabes que está bien.
2. EL NECIO DA RIENDA SUELTA A TODA SU IRA
• Proverbios 29:11 El necio da rienda suelta a toda su ira, Mas el sabio al fin la sosiega.
• DHH El necio da rienda suelta a sus impulsos, pero el sabio acaba por refrenarlos (SABE CONTROLARLOS)
• Nunca tomes decisiones importantes cuando tus emociones estén fuera de control…
• Por ejemplo, si tienes una discusión fuerte con tu esposa…
• Antes de:
- Actuar
- Decir algo
- Tomar una decisión
• El versículo dice, el sabio se sosiega (EL SABIO SABE LO IMPORTANTE DE PARAR)
• El sabio sale de ahí…
• El sabio se queda callado…
• Camina fuera de casa…
• Se tranquiliza…
• El sabio piensa, ora y cuenta hasta diez (O TAL VEZ HASTA CIEN)
• Escucha la sabiduría…
• Procede de una manera bíblica…
• El sabio hace lo que sabe que está bien…
• Mantén la paz en tu hogar…
• No te dejes llevar por el momento…
• No tomes decisiones emocionales de las cueles te puedes arrepentir
• Piensa en las consecuencias…
• Piensa lo que vas a decir, antes de decirlo…
• ¿Quieres gritarle al patrón? (ES IMPORTANTE QUE PARES)
• Sigue la sensatez y el buen juicio…
• ¿Quieres serle infiel a tu conjugue?
• Escucha la sabiduría
• Escucha la razón
• Romanos 13:14 sino vestíos del Señor Jesucristo, y no proveáis para los deseos de la carne.
• DHH … no busquemos satisfacer los malos deseos
• SRV-BRG… y no hagáis caso de la carne en sus deseos.
• No entres a jugar con el pecado
• Seamos sabios y prudentes
• 1 Corintios 6:18 Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca.
• Huye de la tentación…
• Santiago 1:20 porque la ira del hombre no obra la justicia de Dios.
3. Y NO TE APOYES EN TU PROPIA PRUDENCIA
• Proverbios 3:5-6 Fíate de Jehová de todo tu corazón, Y no te apoyes en tu propia prudencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos, Y él enderezará tus veredas.
• El versículo nos dice que en vez de confiar en nuestras emociones debemos de confiar con todo el corazón en Dios
• No te apoyes en tu propia prudencia (EN TU PROPIA INTELIGENCIA, EN TU ENTENDIMIENTO, EN TU PROPIA SABIDURÍA, O EN LO MUCHO QUE SABES) (RECUERDA NUESTRO PROPIO ENTENDIMIENTO ES IMPERFECTO)
• Reconócelo en todos tus caminos (TEN PRESENTE AL SEÑOR EN TODO LO QUE HAGAS) (BUSCA SU VOLUNTAD EN TODO LO QUE HAGAS) (TEN EN CUENTA A DIOS EN TODO LO QUE HAGAS) (TOMA EN CUENTA A DIOS EN TODAS TUS ACCIONES)
• Y él enderezará tus veredas (Y ÉL TE LLEVARÁ POR EL CAMINO RECTO) (Y ÉL TE MOSTRARÁ CUÁL CAMINO TOMAR) (Y ÉL TE AYUDARÁ A VIVIR RECTAMENTE) (Y ÉL TE AYUDARÁ EN TODO) (QUE TU VIDA SEA RECTA NO TORCIDA)
• Si confiamos con todo el corazón en Dios, eso traerá bendición
• Las emociones son cambiantes, pero la palabra de Dios es constante y eterna.
• Debemos aprender cuándo decir "no" a nuestras emociones y poner nuestra completa confianza en Dios.
4. SINO SEAN CONOCIDAS VUESTRAS PETICIONES DELANTE DE DIOS EN TODA ORACIÓN
• Filipenses 4:6-7 Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.
• Llevemos nuestras emociones delante de Dios
• Dígale a Dios:
- Haz tu obra en mi corazón
- Dirija mis acciones
- Consuela
- Reafirma
• Recuérdame que no debo temer
• Otras veces Dios nos va a llevar a perdonar o pedir perdón
• Otras veces Dios te llevara a compartir tus emociones con otras personas y nos pueden ofrecer otra perspectiva (LA VIDA CRISTIANA NO ES PARA VIVIRLA EN SOLITARIO) (TENEMOS EL REGALO DE OTROS CREYENTES)
