I. DEFINICIONES
• AYUNAR: abstenerse parcial o totalmente de comer y beber. Que está privado de cierto aspecto considerado positivo.
• DOMINIO PROPIO: control de uno mismo. Vencer a tu YO.
El hombre es un ser tripartito: Espíritu-Alma-Cuerpo y cada una de estas partes puede someterse al ayuno:
• AYUNO FÍSICO: cuando dejas de satisfacer tu cuerpo absteniéndote de comida material y/o agua. Un ayuno prolongado puede llevar a la muerte física pero cuando es balanceado produce en nosotros sensibilidad al Espíritu de Dios. Fortaleciendo nuestro hombre espiritual generando dominio propio.
• AYUNO DEL ALMA: cuando retiras algo que te produce placer, satisfacción de alguna forma. Este tipo de ayuno te lleva a la muerte de tu YO y al fortalecimiento de tu hombre espiritual pues genera Dominio Propio.
• AYUNO DEL ESPÍRITU DEL HOMBRE: cuando dejas de nutrir a tu espíritu este tipo de ayuno puede llevarnos a la muerte espiritual, fortalece a la Carne y el Alma. No se trata del ayuno establecido por Dios sino del ayuno producido por nosotros mismos al descuidarnos en lo espiritual.
II. El AYUNO ESTABLECIDO POR DIOS
Es la abstención parcial o total de cualquier elemento que trae satisfacción a nuestro cuerpo y alma, cuerpo por un tiempo determinado. Es una DISCIPLINA ESPIRITUAL que fortalece nuestro espíritu y así el alma y la carne se someten al Espíritu Santo activando el poder de Dios provocando en nosotros mayor peso de Gloria que se manifiesta en unción a los que nos rodean. Podemos decir que el ayuno es un ejercicio espiritual. También se define como ayuno al periodo de tiempo en que se practica esta disciplina. ES UN ACTO DE DEPENDENCIA DE DIOS. El ayuno reduce el poder del yo (para que el Espíritu Santo pueda hacer una obra más intensa dentro de nosotros.)
A. FUNDAMENTO BÍBLICO
No se conoce ejemplo de ayuno en el tiempo de los patriarcas, ni es parte de los 10 mandamiento en el Pentateuco. El primero que ayunó en la palabra fue Moisés en el Sinaí, donde estuvo “cuarenta días y cuarenta noches sin comer pan, ni beber agua”
Éxodo 34:28
28 Y él estuvo allí con Jehová cuarenta días y cuarenta noches; no comió pan, ni bebió agua; y escribió en tablas las palabras del pacto, los diez mandamientos.
Aunque no encontramos el ayuno como parte de los 10 mandamiento si encontramos ejemplos de muchos hombres de Dios que utilizaban esta disciplina en sus vidas o indicaban al pueblo la necesidad de realizarla. El Señor Jesús no ordenó que se ayunara, sino que daba por sentado que sus seguidores lo harían. La Iglesia primitiva ayunaba.
PERSONAJES BIBLICOS QUE AYUNARON- EJEMPLOS
1. DAVID Y EL PUEBLO (Duelo)
2 Samuel 1:12
12 Y se lamentaron y lloraron y ayunaron hasta el atardecer por Saúl y por su hijo Jonatán, por el pueblo del Señor y por la casa de Israel, porque habían caído a espada.
2. ANA LA PROFETIZA
Lucas 2:37
37 y era viuda hacía ochenta y cuatro años; y no se apartaba del templo, sirviendo de noche y de día con ayunos y oraciones.
3. PABLO
2 Corintios 11:27
27 en trabajo y fatiga, en muchos desvelos, en hambre y sed, en muchos ayunos, en frío y desnudez.
4. CORNELIO
Hechos 10:30
30 Entonces Cornelio dijo: Hace cuatro días que a esta hora yo estaba en ayunas; y a la hora novena, mientras oraba en mi casa, vi que se puso delante de mí un varón con vestido resplandeciente,
5. IGLESIA PRIMITIVA
Hechos 14:23
23 Y constituyeron ancianos en cada iglesia, y habiendo orado con ayunos, los encomendaron al Señor en quien habían creído.
B. MANDATOS A AYUNAR
Joel 2:12-13
12 »Ahora, pues, dice Jehová, convertíos ahora a mí con todo vuestro corazón, con ayuno, llanto y lamento
2 Crónicas 20:3
3 Entonces él tuvo temor; y Josafat humilló su rostro para consultar a Jehová, e hizo pregonar ayuno a todo Judá.
C. PERIODOS DE AYUNO BÍBLICO
Horas David 2 Samuel 1:12
1 día Daniel Daniel 9
Israel 1 Samuel 7:6
3 días Ester Ester 4,
Pablo Hechos 9:9
7 días Habitantes de Jabes de Galaad- 1 Samuel 31:13
David 2 Samuel 12:16-18
21 días Daniel Daniel 10
40 días Jesús Mateo 4:2
Elías 1 Reyes 19:8
80 días- Moisés Deuteronomio 9
III. TIPOS DE AYUNO
1. POR ABSTINENCIA:
AYUNO TOTAL: abstinencia total de alimentos y agua.
Ester 4:16
16 Ve, reúne a todos los judíos que se encuentran en Susa y ayunad por mí; no comáis ni bebáis por tres días, ni de noche ni de día. También yo y mis doncellas ayunaremos. Y así iré al rey, lo cual no es conforme a la ley; y si perezco, perezco.
AYUNO PARCIAL: abstinencia de algunos tipos de alimentos y/o agua.
Daniel 10:2-3 (Segundo Ayuno de Daniel - año tercero de Ciro)
2 En aquellos días, yo, Daniel, había estado en duelo durante tres semanas completas.
3 No comí manjar delicado ni entró en mi boca carne ni vino, ni usé ungüento alguno, hasta que se cumplieron las tres semanas.
AYUNO DEL ALMA: abstinencia de otras cosas y/o alimentos.
2 Samuel 12:16 (Tiempo de vigilia)
16 David rogó a Dios por el niño; y ayunó y fue y pasó la noche acostado en el suelo.
1 Corintios 7:5 (Intimidad de pareja)
5 No os neguéis el uno al otro, a no ser por algún tiempo de mutuo consentimiento, para ocuparos sosegadamente en la oración; y volved a juntaros en uno, para que no os tiente Satanás a causa de vuestra incontinencia.
2. POR CITACIÓN DEL ESPÍRITU SANTO: El ayuno es una disciplina de espíritu por ende quien guía a realizar los ayunos es el mismo Espíritu Santo.
PERSONAL- Ejemplo:
Personaje Cita Bíblica
Moisés Éxodo 34
Jesús Mateo 4:1
GRUPAL (Santa Convocación)- Ejemplo: Joel
PERSONAJE CITA BÍBLICA PERSONAJE CITA BÍBLICA
Moisés Deuteronomio 9:9 Ester Ester 4:3
Josafat 2 Crónicas 20:3 Esdras Esdras 8:21
Joel Joel 2:12 Nínive Jonás 3: 5-10
IV. ACTITUDES QUE ACOMPAÑAN EL AYUNO
A. DE ARREPENTIMIENTO Y CONFESIÓN.
PERSONAJE CITA BÍBLICA
Samuel con el pueblo 1 Samuel 7:6
Esdras Esdras 10:6
Nehemías con el pueblo Nehemías 9:1-2
Daniel (1er ayuno- 1ro Ciro) Daniel 9:3
B. DE HUMILDAD DELANTE DE DIOS.
Dios nos escucha y responde cuando vamos ante Él con humildad, reconociendo nuestros pecados y arrepintiéndonos. No justifiques tus pecados se responsable, madura y reconócelos y pide perdón.
PERSONAJE CITA BÍBLICA
Esdras Esdras 8:21
David Salmo 35:13
Nehemías Nehemías 9:1
El pueblo de Nínive Jonás 3:5-10
Ester Ester 4:3
Acab 1 Reyes 21:27
C. DE INTERCESIÓN.
PERSONAJE CITA BÍBLICA
Moisés Deuteronomio 9:18-19
Nehemías Nehemías 1:1-11
Ester Ester 4:3
V. ACTIVIDADES QUE ACOMPAÑAN EL TIEMPO DE AYUNAR
A. ORACIÓN
B. ALABANZA Y ADORACIÓN, DANZA
C. ESTUDIO DE LA PALABRA
D. CULTO
La combinación del ayuno con la actitud correcta y estas otras armas espirituales desata el poder de Dios que echa abajo fortalezas espirituales y trasforma nuestras vidas y la del pueblo. Tiempo en que Dios nos guía. Ejemplo:
Hechos 13:2
2 Mientras ayunaban y participaban en el culto al Señor, el Espíritu Santo dijo: «Apártenme ahora a Bernabé y a Saulo para el trabajo al que los he llamado.»
VI. OBJETIVOS DEL AYUNO
A. LIBERTAD
Isaías 58:6-7
6 ¿No es más bien el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo?
7 ¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano?
B. TIEMPO PARA PRESENTARNOS ANTE DIOS.
C. UN TIEMPO DE REFLEXIÓN & EVALUACIÓN DE NUESTRAS VIDAS. que dará como resultado arrepentimiento, confesión y cambios si encontramos que no estamos haciendo la voluntad de Dios o de satisfacción y gozo cuando vemos todos lo que Dios ha hecho en nosotros.
D. FORTALECER AL HOMBRE ESPIRITUAL. Pues se somete la carne y el alma al espíritu el cual está sometiéndose al Espíritu de Dios. Formando hombres y mujeres espirituales.
E. MANTENERNOS EN EL FUEGO DEL ESPIRITU.
VII. EFECTOS DEL AYUNO DE DIOS
Isaías 58:8-12
8 Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu salvación se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti, y la gloria de Jehová será tu retaguardia.
9 Entonces invocarás, y te oirá Jehová; clamarás, y dirá él: Heme aquí. Si quitares de en medio de ti el yugo, el dedo amenazador, y el hablar vanidad;
10 y si dieres tu pan al hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu luz, y tu oscuridad será como el mediodía.
11 Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor a tus huesos; y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan.
12 Y los tuyos edificarán las ruinas antiguas; los cimientos de generación y generación levantarás, y serás llamado reparador de portillos, restaurador de calzadas para habitar.
A. ALCANZAR EL PERDÓN DE DIOS COMO NACION.
B. RENOVACIÓN ESPIRITUAL, ALMA, FÍSICA.
C. AVIVAMIENTO.
D. FORTALEZA ANTE SITUACIONES DIFÍCILES.
E. RESPUESTAS DE NUESTRAS PETICIONES.
F. DIRECCIÓN.
G. OBTENCIÓN DE BENDICIONES.
H. HOMBRE ESPIRITUAL FORTALECIDO.
I. REVELACIONES DE PARTE DE DIOS.
J. NUEVAS EXPERIENCIAS ESPIRITUALES.
K. NUEVOS NIVELES. (DE GLORIA EN GLORIA)
L. DESARROLLO DEL DOMINO PROPIO.
M. CONOCER LA VOLUNTAD DE DIOS PARA SITUACIONES ESPECÍFICAS.
N. DESATAR EL PODER DE DIOS MANIFESTADO EN MAYOR UNCIÓN Y GLORIA.
VIII. ERRORES AL AYUNAR
Isaías 58: 1-5
1 Clama a voz en cuello, no te detengas; alza tu voz como trompeta, y anuncia a mi pueblo su rebelión, y a la casa de Jacob su pecado.
2 Que me buscan cada día, y quieren saber mis caminos, como gente que hubiese hecho justicia, y que no hubiese dejado la ley de su Dios; me piden justos juicios, y quieren acercarse a Dios.
3 ¿Por qué, dicen, ayunamos, y no hiciste caso; humillamos nuestras almas, y no te diste por entendido? He aquí que en el día de vuestro ayuno buscáis vuestro propio gusto, y oprimís a todos vuestros trabajadores.
4 He aquí que para contiendas y debates ayunáis y para herir con el puño inicuamente; no ayunéis como hoy, para que vuestra voz sea oída en lo alto.
5 ¿Es tal el ayuno que yo escogí, que de día aflija el hombre su alma, que incline su cabeza como junco, y haga cama de cilicio y de ceniza? ¿Llamaréis esto ayuno, y día agradable a Jehová?
En el Antiguo Testamento el ayuno era requerido sólo en el Día de Expiación. Otros días especiales de ayuno fueron añadidos por ellos mismos no por mandato de Dios de ellos hablo el profeta Zacarías.
Zacarías 8:19
19 Así ha dicho Jehová de los ejércitos: El ayuno del cuarto mes, el ayuno del quinto, el ayuno del séptimo, y el ayuno del décimo, se convertirán para la casa de Judá en gozo y alegría, y en festivas solemnidades. Amad, pues, la verdad y la paz.
El profeta se refiere a los ayunos que fueron iniciados cautiverio en Babilonia. Eran ayunos establecidos por ellos y no por Dios por tan no tenían un origen espiritual tomando esta idea en base a:
Zacarías 3:7-5
3 y a hablar a los sacerdotes que estaban en la casa de Jehová de los ejércitos, y a los profetas, diciendo: ¿Lloraremos en el mes quinto? ¿Haremos abstinencia como hemos hecho ya algunos años?
4 Vino, pues, a mí palabra de Jehová de los ejércitos, diciendo:
5 Habla a todo el pueblo del país, y a los sacerdotes, diciendo: Cuando ayunasteis y llorasteis en el quinto y en el séptimo mes estos setenta años, ¿habéis ayunado para mí?
Ellos recordaban los momentos dolorosos vividos como consecuencia de su desobediencia y que practicaran las verdades que Dios les había dado. Pues esos ayunos recordaban:
AYUNO DEL CUARTO MES: babilónicos abren brecha en el muro de Jerusalén.
AYUNO DEL QUINTO MES: Comienza el sitio en Jerusalén
AYUNO DEL SÉPTIMO MES: Asesinato de Gedalias. (Líder judío de la época- Gobernador de Judá).
AYUNO DEL DÉCIMO MES: en conmemoración del sitio de Jerusalén.
En la época de Jesús los fariseos ayunaban los lunes y jueves según algunos comentaristas y vemos un ejemplo de ello en
Lucas 18:12
Ayuno dos veces a la semana, doy diezmos de todo lo que gano.
Oscurecían sus rostros con maquillaje, usaban ropas desgastadas, se ponían ceniza sobre sus cabezas, y no se recortaban la barba o el cabello. (Duelo Judío). Jesús dio su opinión en cuanto al ayuno de esos días.
Mateo 9:14-15
14 Entonces vinieron a él los discípulos de Juan, diciendo: ¿Por qué nosotros y los fariseos ayunamos muchas veces, y tus discípulos no ayunan?
15 Jesús les dijo: ¿Acaso pueden los que están de bodas tener luto entre tanto que el esposo está con ellos? Pero vendrán días cuando el esposo les será quitado, y entonces ayunarán.
16 Cuando ayunéis, no seáis austeros, como los hipócritas; porque ellos demudan sus rostros para mostrar a los hombres que ayunan; de cierto os digo que ya tienen su recompensa.
Jesús ayunaba y permitía que se ayunara pero no lo hacía regularmente ni mandaba que sus discípulos ayunaran. Su intención era que fuera un asunto individual entre el creyente y Dios, y no un rito de duelo para espectáculo público. Y cuando ayunáis…refiriéndose al ayuno privado y voluntario debe buscar siempre cumplir el objetivo espiritual del ayuno. Y evitar cometer el error de ayunar por:
A. DEBATES Y CONTIENDAS.
B. EXHIBIRTE COMO SANTO.
C. HACER UN RITO SIN ESTAR OBEDECIENDO A DIOS.
D. QUEREMOS OBLIGAR A DIOS PARA CONSEGUIR UN BENEFICIO.
E. POR TRISTEZA
Podemos estar realizando mandatos de Dios sin cumplir su voluntad. De nada sirve, para él es mejor obedecer antes que los sacrificios.
IX. ¿LA GENTE DEBE SABER O NO QUE ESTAMOS EN AYUNO?
Mateo 6:17
17 Pero tú, cuando ayunes, unge tu cabeza y lava tu rostro,
Esa era la forma en que solían hacerlo, excepto cuando estaban de luto (lo cual era una tradición cultural) (Ej. Daniel 10:3); de modo que el sentido es: “Preséntate como de costumbre”, para no atraer la atención. El ayuno era parte del luto judío pero el duelo no es parte de todo ayuno.
Sugiero que los que deben ser enterados sean tus íntimos y los de tu casa para que te apoyen en este periodo y así evitas que por desconocimientos te presionen a romper tu ayuno.
Los fariseos ayunaban pero no buscaban cumplir el objetivo espiritual sino ser vistos y multiplicaban sus ayunos por ellos Jesús habló de hacerlo en secreto.
X. MOMENTOS PARA AYUNAR
RITO: Costumbre o acto que se repite siempre de forma invariable. Un ayuno por formalismo sin mover del Espíritu.
TRADICIÓN: Costumbre que se comunica y se transmite o se mantiene de generación en generación. Ayuno que es guiado por el Espíritu Santo y fortalece tu espíritu.
Que en nuestra vida el ayuno sea siempre una tradición pero nunca permitamos que se vuelva un rito. Tenemos la libertad de proclamar un ayuno siempre que sintamos que necesitamos un tiempo de intimidad con Dios o la necesidad de buscar ayuda especial de Él. El Espíritu Santo siempre nos hará sentir esa necesidad de buscar más y nunca debemos pensar que son nuestros pensamientos los que nos puede estar poniendo el pensamiento de ayunar. Al tratarse de una disciplina espiritual muchas veces cuesta iniciar este tiempo y prologamos su inicio pidiendo “confirmaciones” es mejor obedecer al sentir que desobedecer pues siempre un ayuno es una bendición a nuestra vida nunca están de más. Esas indicaciones del Espíritu Santo pueden venir en cualquier momento y en cualquier lugar.
A. Arrepentimiento Esdras, Acab.
B. Intercediendo por otros Daniel, David, Nehemías.
C. Búsqueda de un milagro David, Ester.
D. Inicio de una misión Jesús, iglesia.
E. Buscando Indicaciones Moisés, Josué,pueblo de Israel, iglesia primitiva.
F. Buscando revelación Daniel, Cornelio.
G. Pidiendo el favor de Dios Esdras, Josué, Ester, David.
H. Duelo Josué, David, Daniel, Esdras.
XI. TIEMPO QUE DEBE DURAR UN AYUNO
Es vital recibir la dirección del Señor antes de comenzar un ayuno. Si emprendemos un ayuno total o prolongado por nuestra cuenta, podremos encontrar mayores dificultades que las normales es este periodo. Pero si el Señor nos está guiando a hacerlos nos dará la fortaleza para llevarlo a cabo.
XII. COMO PREPARARME PARA UN AYUNO
A. PREPARÉMONOS FÍSICAMENTE.
Si sentimos que el Espíritu Santo nos está guiando a un ayuno prolongado…No nos apresuremos a iniciarlo. Es ventajoso para nuestro cuerpo e incluso para nuestra mente tomar un tiempo antes de empezar el ayuno para reducir nuestras porciones de alimentos. Esto le envía una señal a su mente de que ha entrado en el tiempo del ayuno, a la vez que le ayuda a «reducir» su apetito. Por ejemplo podría comer frutas, vegetales y/o verduras 48 hrs previas al ayuno.
Si está saludable y siente hacer un ayuno prolongado inicie con una visita a su médico de cabecera explicándole que ayunara y ver si está en condiciones para hacerlo.
Es recomendable que si existen problemas de salud que contraindican el ayunar esto se tenga en cuenta y no realice esfuerzo que puedan llevarlo a tener complicaciones en estos casos se recomienda los ayunos parciales o del alma y cada caso se debe evaluar en forma individual.
Hay personas que no deben ayunar por condiciones de salud y si desean hacerlo deben consultar SIEMPRE CON SU MEDICO:
Ejemplo de casos:
• Inmunosuprimidos. (Defensas bajas)
• Anemia.
• Úlceras gástricas sangrantes.
• Diabéticos
• Mujeres en estado de gestación o lactantes.
TODA PERSONA QUE TENGA UNA ENFERMEDAD CRÓNICA ES RECOMENDABLE QUE CONSULTE CON SU MEDICO ANTES DE INICIAR UN AYUNO. Si tiene dudas de cómo está su salud o si está bajo tratamiento médico, debe consultar al doctor antes de abstenerse de alimentos o cambiar su dieta.
B. PREPARÉMONOS ESPIRITUALMENTE.
1. ESTABLECEREMOS EL PROPÓSITO DEL AYUNO.
¿Por qué vamos ayunar? ¿Para obtener una renovación espiritual, para pedir dirección, sanidad, solución a problemas, pidiendo fortaleza para enfrentar una situación difícil? El saber el propósito de nuestro ayuno nos ayudará a continuar cuando estemos tentados a abandonarlo.
2. PIDA LA DIRECCIÓN DE DIOS EN CUANTO AL TIPO DE AYUNO.
Oremos y pidamos al Espíritu Santo que nos guie que clase de ayuno realizaremos: parcial, total, del alma. ¿Se va a abstener de alimentos ingiriendo solo agua? ¿O solo agua y jugos? ¿Será una comida al día o un día a la semana, o varios días o semanas en cada oportunidad?
3. ESCUDRIÑE SUS CAMINOS.
El pecado inconfesado obstaculizará siempre un ayuno. Dios siempre demanda que su pueblo se arrepienta de sus pecados antes de que Él pueda escuchar sus oraciones. Al comenzar el ayuno debemos tomar tiempo para confesar cada pecado que el Espíritu Santo traiga a nuestra memoria.
4. PROGRAME SU TIEMPO.
Nuestro objetivo en el ayuno es un tiempo de intimidad con Dios por ello es importante que separemos tiempo para poder orar, estudiar la Palabra, adorar, interceder, meditar etc. si estas actividades no están presentes lo único que estamos haciendo en realidad es pasar hambre.
Debemos realizar nuestras actividades diarias recordando que estamos ayunando y manteniéndonos pendientes a lo que el Espíritu de Dios nos pueda ministrar en esos momentos.
XIII. COMO TERMINAR EL AYUNO
Esto requiere especial atención cuando los ayunos son prolongados y no de un día. Debemos empezar a comer de manera lenta agregando los alimentos poco a poco de líquidos (ej. sopas, jugos) a blandos (vegetales, frutas, puré de papas, vegetales majados etc.) y de estos a sólidos hasta normalizar la dieta.
